Според статистиката около една трета от мъжете страдат от намаляване на потентността и либидото. За това явление може да има доста причини за това явление - стресови ситуации, лоши навици, излишно тегло. Когато се появят подобни проблеми, най -добре е да се консултирате с лекар, който ще избере ефективни лекарства. Въпреки това, не всички представители на по -силния пол са готови да се свържат с специалист. Те се интересуват как да увеличат потентността у дома.
Внимавайте!
Преди да прочета по -нататък, ще ви задам един въпрос. Все още ли търсите работен метод за установяване на потентност?
Забърквам да ви предупредя, че повечето лекарства за потентност са непрекъснат развод на маркетолозите, които навиват стотици процента в лекарства, чиято цена наближава нула.
Всичко е много просто, като пиете само няколко пъти средство за потентност, не можете да направите нищо в леглото в леглото без помощта на това лекарство. Това не е случайно, защото мафията за аптека печели много пари от многократни продажби. Просто сте засадени на иглата.
За да подобрите потентността и да укрепите доверието на човек в собствените си способности, можете да прибягвате до физически методи.
- Общ масаж - За да подобрите състоянието, можете да използвате ориенталската процедура, която спомага за рефлексивно повишаване на потентността и укрепване на силата на мъжете.
- Упражнения за подобряване на ерекцията - Има редица полезни движения, които допринасят за възстановяването на потентността. В допълнение, ефективните упражнения са надежден инструмент за предотвратяване на простатит и елиминиране на ранната еякулация. Благодарение на това е възможно да се разшири сексуалният контакт и да се укрепи оргазма.
- Масаж на тестисите и скротума - Тази процедура ви позволява да увеличите нивото на тестостерон. Именно този хормон помага за увеличаване на силата и потентността на мъжете. В допълнение, тази процедура помага за укрепване на имунната система, подобряване на храносмилането, отпускане на нервната система.
- Упражнения на Кегел - Тази техника помага за укрепване на мускулите на органите на репродуктивната система, увеличаване на потентността и значително удължаване на сексуалния контакт. В допълнение, подобни упражнения ви позволяват бързо да се отървете от простатит.
Полезни продукти
За да се увеличи продължителността на секса и да се повиши потентността при мъжете, е много важно да се храните правилно. В този случай ядките, които трябва да се смесват с мед, ще бъдат полезен продукт. Това е доста просто ястие, което трябва да се консумира редовно.
Не забравяйте за плодовете и зеленчуците. В случай на нарушена потентност в диетата трябва да присъстват зелените. Чесънът ще помогне за бързо подобряване на състоянието на мъж. Този инструмент стимулира кръвообращението и спомага за увеличаване на потентността. За да предотвратите появата на изразена миризма, можете да приготвите тинктура от този продукт.
Морските храни имат не по -малка ефективност. В диетата на мъжете трябва да присъстват миди, стриди, раци. Също така си струва да включите зелен лук, домати, магданоз в менюто. В същото време доматите се ядат най -добре в печена форма.
Джинджифилът перфектно увеличава либидото и бързо възстановява потентността. Отличен инструмент за подобряване на качеството на сексуалната активност е лимонова трева. Той също така влияе положително върху функционирането на нервната система, прави човек по -енергичен и енергичен.
За да се постигнат отлични резултати в случай на нарушения на потентността, листата и плодовете на това растение се варят под формата на чай.
Народни лекарства
За да възстановите бързо работата на гениталните органи на мъж, можете да използвате народни рецепти:
- Изсипете коприва с вряла вода. За 250 ml течност трябва да вземете 100 g изсушен продукт или 50 g прясно. Съставът трябва да вари. След това разделете получената маса на 3 части и пийте преди хранене. За да подобрите вкуса на напитката, можете да добавите малко мед към него. Благодарение на използването на коприва можете да възстановите потентността и да подобрите метаболитните процеси.
- Смесете семена от коприва, червено вино и мед в същите пропорции. В случай на нарушения на потентността, този състав трябва да се пие преди хранене. За 1 път си струва да вземете няколко супени лъжици.
- Нарежете корена на женшен и го смесете с мед. Към 1 малка лъжица суровини добавете 350 g мед. Тази смес се препоръчва да се настоява за 10 дни. Консумирайте 3 пъти на ден. Това трябва да стане в рамките на 2 месеца. Факт е, че коренът на женшен има положителен ефект върху ерекцията, повишава тежестта на оргазма и либидото. В допълнение, той помага за възстановяване на функционирането на ендокринната система и значително подобрява потентността.
- Изсипете тревата с вода с вода. И така, 100 g суровини ще изискват 500 ml течност. Получената композиция е настоятелна за 2 дни. След това варете на слаб огън, сложете 50 g мед и оставете за половин час. След това добавете 10 g канела и оставете да заври за 3 часа. След това отварата трябва да вари 3 дни. За проблеми с потентността приемайте 200 ml композиция два пъти на ден.
- Изсушените цветя от мащерка изливат вряща вода. 1 голяма лъжица растителни материали ще изисква 250 ml течност. Съставът трябва да се настоява и прие през деня, разделяйки на 3 равни части. Такъв инструмент се оставя да пие за около шест месеца.
Мащерката включва много цинк, стимулиращ синтеза на тестостерон. Благодарение на употребата му е възможно бързо да се увеличи броят на спермата при мъжете и да се увеличи потентността.
Полезни съвети
За да възстановите функционирането на репродуктивната система и да постигнете увеличаване на потентността, можете да приемате специални лекарства.
Изпълнението на такива препоръки има положителен ефект върху здравето:
- Откажете пушенето и приемането на алкохол. Тези навици влияят негативно на функционирането на репродуктивната система и предотвратяват синтеза на важни хормони.
- Почивайте повече. Много е полезно да прекарате много време в чистия въздух. Отличните ефекти върху тялото са удължени боси. На краката са определени точки, масажът на който нормализира функционирането на органите и спомага за подобряване на сексуалната функция.
- Вземете контрастен душ. Продължителността на такава процедура трябва да бъде 5-10 минути. След това се препоръчва старателно да се избърше с кърпа. Благодарение на това се възстановява кръвообращението, което влияе положително на потентността.
- Регулирайте диетата. Менюто трябва да надделее зеленчуци и плодове. С дисфункциите на потентността е необходимо да се ядат морски дарове.
- Избягвайте стреса. Такива фактори имат лош ефект върху потентността.
- Систематично спортува. В същото време е важно да запомните усещането за мярка - класовете трябва да ви носят изключително радост и удоволствие.
Повишаването на потентността е доста проста, особено ако причината за нейното намаляване не е свързана със сериозни заболявания. Ако това не може да се направи независимо, по -добре е да се консултирате с лекар.
Правим заключения
Имахте ли възмущение? Съдейки по факта, че сте прочели тази статия - победата не е на ваша страна.
И разбира се, не знаете, че нарушението на потентността е:
- Ниско самочувствие;
- Жените помнят всеки ваш провал, кажете на своите приятели и приятелите си;
- Болест на простатата;
- Развитието на депресията, което се отразява негативно на вашето здраве.
Време е да се отървете от проблемите с потентността, веднъж завинаги!